有了孩子怎么分手最好？东莞律秦侦探告诉你

　　当你有孩子的时候，和你的伴侣分手会很有挑战性，而且非常情绪化。你可能正在处理自己的情绪，也担心让你的孩子更容易分居或离婚。你可以用一种温和的方式告诉你的孩子分手的消息，并在分手期间陪在他们身边，这样可以让分手不那么痛苦。你也应该在分手后努力支持你的孩子，这样即使你现在独自一人，你也能成为一个好父母。

　　一、告诉你的孩子分手的事

　　1、和伴侣制定分手计划。你也应该提前和你的伴侣制定一个计划，为和孩子的谈话做准备。你们双方应该坐下来讨论谁将住在哪里，谁将负责孩子的某些日常需求和活动，以及正式离婚程序将于何时开始。搞清楚这些细节，可以让你更好地让孩子放心，表现出团结一致。

　　例如，你可能会达成一项协议，你的伴侣搬出去住在附近的公寓或另一个家。你也可以同意让你的伴侣去家里看望孩子，或者让孩子去他们的公寓。

　　不要让事情演变成监护权之争——这对你的孩子来说可能是最坏的结果。

　　2、选择合适的时间和地点与孩子交谈。你应该告诉你的孩子你和伴侣分手的事。和所有家庭成员一起谈话，会确保你的孩子都听到相同的信息，并向你的孩子表明你们都同意分手。这会让你的孩子在整个过程中不那么困惑和不知所措。

　　你可以决定告诉你家里的孩子，坐在家里一个舒适的房间里。在熟悉的环境中谈话可以帮助你的孩子更好地处理分手。这也会给你的家人这样重要的谈话所需要的隐私。

　　你可以这样开始对话:“我们有些事情需要和你谈谈。这很重要，会影响到每个人。但你要知道，不管怎样，我们还是一家人。”

　　3、说话诚实清晰。专注于告诉你的孩子最少的信息，避免进入分手的混乱细节。你可以说，“你妈妈(或爸爸)和我一直觉得很难相处。经过深思熟虑，我们决定最好还是分开。”与孩子保持眼神交流，心平气和地说话。

　　你还应该考虑每个孩子的年龄和理解水平。更小的孩子可能需要更简单的信息来理解正在发生的事情。年龄较大的孩子可能会意识到你在说什么，并更快地处理信息。

　　4、让你的孩子知道分手不是他们的错。让你的孩子知道离婚只发生在成年人之间，离婚或分居不是他们的错，这一点很重要。你和你的伴侣都应该向你的孩子保证这一事实，这样他们就会明白离婚和他们的行为或行动没有关系。

　　你也应该让你的孩子知道你很爱他们两个。你可能会说，“我们希望你明白，分手不是你的错，无论如何，我们都爱你。无论分离与否，我们都将继续做你的父母。”

　　5、允许你的孩子提问。你的孩子可能会问一些实际的问题，比如他们现在要住在哪里，或者你的伴侣是否要搬出去。允许你的孩子问这些问题，并尽你所能回答他们。你的孩子对问题的反应是很自然的，你应该诚实地回答，以帮助他们处理这个消息。

　　你的孩子可能会问的问题包括:“谁将住在这所房子里?”“我必须搬家或换学校吗?”“我还能见我的朋友吗?”以及“我能决定和谁一起生活吗?”试着诚实而敏感地回答孩子的问题。你的回答要让人放心且清晰，这样你的孩子就能更好地处理分手这件事。

　　你可以对你的孩子说，“现在，妈妈会住在房子里。你们都和她呆在一起，爸爸会在周末来看她，或者你们会在周末去看他。在离婚前，我们会分担很多日常需求。”

　　你也可以评论一个涉及你孩子的特定事件，比如生日聚会或锦标赛。你可能会说，“我们还决定，爸爸会在周日把你送到斯蒂芬妮的派对，妈妈会去接你”或者“我们都将在周五参加你的比赛，支持你。”

　　二、分手时陪在你的孩子身边

　　1、准备好让你的孩子有情绪反应。你的孩子对分手可能会有一系列的反应，从震惊到愤怒，从困惑到内疚。做好准备，让你的孩子有强烈的情绪反应，并努力适应他们的需求。你可能也在经历激烈的情绪，陪在孩子身边可能会帮助你应对分手。

　　如果你有更小的孩子，他们可能会对分手做出反应，回归到他们以前已经长大的行为，比如尿床或吮吸拇指。大一点的孩子会有愤怒、焦虑和悲伤的混合反应。他们也可能变得抑郁和孤僻。

　　2、做一个好的倾听者。你可以通过做一个好的倾听者和好的父母来帮助你的孩子度过分手的难关。你的孩子可能需要你去倾听他们对分手的担忧和焦虑。愿意和他们坐下来听他们说完。

　　当你的孩子在说话的时候，避免打断他们，当你在听的时候，展示开放的肢体语言。这意味着保持目光接触，保持手臂放松在身体两侧，在孩子说话时将身体转向他们。

　　可以问孩子问题，必要时可以安抚孩子。避免试图对他们的问题和担忧给出所有答案。如果你不知道如何回答，你可以说:“我不知道如何回答你的问题，但我知道我会永远在你身边，我爱你。分手并不能改变我对你的爱。”

　　3、与必要的人交流。你应该接触孩子生活中的其他权威人物，让他们知道分居的事。当你的孩子在学校或者不在你身边的时候，这些权威人物可以随时关注他们。你可以得到关于你孩子的最新消息，如果你因为分手而担心孩子的行为，你也会得到通知。

　　你可以告诉这些权威人士，“我和我的伴侣最近分居了。我担心这会对孩子们产生什么影响。我知道这对他们来说是一段艰难的时期。在接下来的几周或几个月里，如果孩子们有什么问题，你能让我知道吗?”

　　4、坚持一贯的套路和习惯。和你的孩子建立一致的常规和习惯将帮助他们应对分手，并在熟悉的事物中找到安慰。当大多数孩子知道会发生什么时，他们会感到更加安全，尤其是在动荡时期。

　　你和你的伴侣应该同意每天的例行公事或时间表，然后和孩子们分享这个时间表。这样，孩子们就知道每天会发生什么，并能感觉到你们两个仍然是可靠的。

　　你也应该和你的孩子保持同样的管教习惯，即使他们因为分居将要在不同的家庭。你和你的伴侣应该和你的孩子保持同样的规则、奖励和期望，以保持稳定和一致的感觉。你和你的伴侣应该避免改变或调整既定的规则，因为这可能会让你的孩子感到困惑或愤怒。

　　5、尊重你的前伴侣。避免在你的孩子面前说你前任伴侣的坏话，因为这会制造更多的紧张和冲突。如果你发现很难和你的前任在一起，为了孩子，你至少应该注意礼貌和尊重。

　　避免在孩子面前与你的前伴侣争吵或打架，因为这只会让他们更加不安。你想让你的孩子知道，你和你的前伴侣仍然可以成为支持你的、称职的父母，即使你们相处得不好。

　　你也应该避免把你的孩子作为你和前伴侣之间的信使或棋子。这可能会给你的孩子带来更多的情感问题，并在家庭中的每个人之间制造更大的紧张。

　　6、为你的孩子寻求专业支持。如果你觉得你的孩子在分手中挣扎，而你没有最好的工具来支持他们，你可以考虑带他们去见治疗师。一些孩子需要专业的帮助和支持，以确保他们能够很好地应对分手，并成长为健康的成年人。

　　三、分手后支持你的孩子

　　1、允许你的孩子与老朋友和家人保持联系。虽然你和你的前伴侣已经分手，但这并不意味着你的孩子会马上脱离他们生活中所有的前家人和朋友。你应该试着鼓励你的孩子与你前任的家人和密友保持联系，因为这将给他们一种稳定和舒适的感觉。

　　你应该允许你的孩子花时间和老家庭成员和老朋友在一起。你也应该试着使用和分手前一样的保姆或儿童看护。

　　让你的孩子在分离前与他们生活中的人保持联系，将确保他们周围有一个稳定的网络。这可以帮助你的孩子成长为健康的成年人，并成功度过分手的难关。

　　2、坚持孩子抚养费和其他财务协议。你和你的伴侣可能会在离婚期间就孩子的抚养问题达成一致。确保你坚持完成你的财务目标，你的伴侣也一样。这将减少你们之间的冲突，并确保你的孩子不会卷入金钱纠纷。

　　如果你和你的伴侣在子女抚养费和/或其他财务协议上有问题，你们应该单独私下讨论。不要让你的孩子参与讨论，也不要在冲突中利用你的孩子。这只会造成更多的紧张和情绪高涨。

　　3、为你的孩子保持一个稳定、健康的环境。你和你的前伴侣应该尽最大努力做好孩子的父母，即使你们已经不在一起了。努力为你的孩子维持一个稳定健康的家庭环境。你应该确保照顾好自己的需求，保持健康，这样你就可以陪在孩子身边，提供支持。

　　你应该保持健康的饮食和运用始终如一。你也应该花些时间做自我护理，确保你的需求得到满足。

　　你也应该多社交，见见亲密的朋友和家人。他们可以在你需要的时候给你支持，反过来，确保你有能力抚养你的孩子。

　　4、先和你的孩子讨论未来的伴侣。如果你决定再次约会，你应该考虑你的孩子。慢慢来，不要着急，因为你不想因为快速进入一段新的关系而吓坏你的孩子。如果你开始认真地约会，你应该和你的孩子谈谈你们的关系。让他们知道你认为你已经准备好继续前进，并让他们了解最新情况，这样他们会觉得自己是其中的一员。

　　你也应该让你的孩子知道你是否以及何时决定和新的人一起生活。这种决定会让你的孩子不安，尤其是在分手后不久。讨论他们，听听他们的想法，然后再继续前进。